あすかのキッチンへようこそ！

このチャンネルでは簡単な料理から、本格的なお店の味料理まで家庭で作れる料理を
「料理は好きじゃないけど苦ではない」レベル感のあすかが紹介しています。

料理は面倒くさそうですが、動画で見たら案外簡単だな。
と思って頂けると嬉しいです。

もともとは「妻の料理が美味しすぎて外食が出来ない」主人の単身赴任がきっかけで、
主人用に料理動画を撮っていました。
昨今の料理動画ブームに乗っかりYouTubeデビューしました。
お胸を出させて頂いてるのは完全に主人の趣味ですので、
大変恐縮ですが、もし…もしご迷惑でなければチャンネル登録してください。

ご紹介しているお料理は本当に美味しいレシピを投稿しています。
是非まねして作って頂けると嬉しいです。

職業柄、薬やサプリメントなど健康に関わる臨床研究を通して、食事の重要性をまじまじと感じております。
ほとんどの現代病の根源は食生活に起因しています。
結婚する前主人は重度のアトピーでしたが、様々な食事法や論文を参考にして食事を改善し健常な肌を取り戻しました。
特別な事をする必要はありません。
身体に必要のない食べ物を避けるだけでも身体は変わってきます。
健康のために、
毎日野菜ジュースを飲んでませんか？
サプリメントを愛用していませんか？
プロテインドリンクを飲んでませんか？
無理して朝食を食べてませんか？
コンビニの生野菜スティックを食べてませんか？

思い当たる事がある方が少しでも日々の食事に興味を持って頂けたら嬉しいです。

あすかの料理では、基本的に塩分を控えて、出来るだけ加工品を使わないナチュラルなレシピを紹介していきます。
でも食事は毎日の事なので、あれはダメこれはダメだと続かないのでゆる～くやってます。
続ける事。継続が大事です。

健康法や食事法などでも質問がありましたらコメント頂ければお返事致します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎