しぃやんチャンネル 杉山しずかShizuka Sugiyama

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これだけやれば1ヶ月半で１３キロ落ちる！！

公開日時
2026年4月3日 16:45
再生回数
4762回
高評価数
127
コメント数
4
エンゲージメント率
2.8%
データ確認日時
2026年4月10日 09:02

動画概要

ベストボディジャパン出場時の動画はこちら👇

女子格闘家が１４キロ痩せた方法教えます
https://youtu.be/NteXxTm08ss



ベストボディジャパンのHPはこちら👇
https://www.bestbodyjapan.com


杉山しずかプロフィール
第４&６代パンクラスフライ級現チャンピオン
リバーサルジム新宿Me,We 所属
ユナイテッドジム東京経営、勤務

特技　体力
好きな食べ物　肉　お寿司
言語　日本語　英語　韓国語


＃RIZIN
＃UFC
#格闘技




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これだけやれば1ヶ月半で１３キロ落ちる！！