0:00　年代別・年齢別の認知症にならない方法　はじめに
1:29　認知症になりやすい人　中年期　1つ目
3:44　認知症になりやすい人　中年期　2つ目
6:26　認知症になりやすい人　中年期　3つ目
7:43　認知症になりやすい人　中年期　4つ目
9:37　認知症になりやすい人　中年期　5つ目
10:48　認知症になりやすい人　シニア期　1つ目
11:57　認知症になりやすい人　シニア期　2つ目
12:56　認知症になりやすい人　シニア期　3つ目
14:28　認知症になりやすい人　シニア期　4つ目
16:09　認知症になりやすい人　シニア期　5つ目
17:41　認知症になりやすい人　シニア期　6つ目
19:37　認知症になりやすい人　若年期
20:44　認知症予防のために全年齢で重要なこと
21:33　認知症予防のために他に重要なこと
23:05　認知症予防に関する具体例
24:40　おわりに

日本人の65歳以上で約16%が認知症、そして80歳代の後半であれば男性の35%、女性の44%が認知症と言われています。有名医学雑誌ランセットに掲載されたある論文では認知症予防のための重要なポイントをまとめていますが、習慣や行動、特徴などによっては認知症のリスクが最大3.5倍にまで膨らむものもあります。つまりこれらを避けたりすることが、認知症のリスクを下げることにつながりうるのです。さらには驚くことに、若い時が1項目、中年の時が5項目、そしてシニア時代6項目と、「気をつけるべきこと」が異なるのです。年代ごとに、認知症予防のためにできることは異なり、また例えば若いときや中年期における、いくつかの事柄を放置すると、のちに認知症になりやすいことがわかって来て、その中には意外なものも含まれます。そしてシニア層においては、6項目の認知症予防のために特に注意するべき、放置してはいけない事柄というのがあります。これら各年代において重要な計12項目を医師が徹底解説します。


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【引用・参考文献(一部)】
https://www.thelancet.com/article/S01...


★動画は健康に役立つ情報としてご活用頂き、実際に体の不調がある場合は、お近くの医療機関を受診するようにお願いいたします。

★本動画で紹介したような内容に関しては、個人差もありますので、特に持病があってかかりつけ医がいるような方はよく医師と相談して下さい。万人に当てはまる方法というのはありません。よろしくお願い申し上げます。


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