再生回数の多い動画(6/10 01:51)

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  ローラのモーニングルーティン❤️【Rolas Morning Routine】

  みんな!この前のうまくいかなかったルーティンもう1回チャレンジしてみたよ!ただ実は今回の動画はね、自分でどれだけできるか試そうと思ってLAにいるお友達と一緒に作った手作りvlogなんだ!さとD!このチャンネルで初めて見ると思うからあとで感想ちょーだいね!▼ROLA OFFICIALチャンネル登録してね！   / rola  ▼Instagram  / rolaoffici

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  ローラの1日ごはん🍙体型維持のためにしている事💕in LA【WHAT I EAT IN A DAY】

  わたしが普段食べているお食事をビデオに記録したよ〜♪体型維持のためにも気をつけていてお食事にはいつもこだわりがあるの😊🍴▼STUDIO R330 Website ▼STUDIO R330 Instagram   / studior330  ▼ROLA OFFICIALチャンネル登録してね！   / rola  ▼Instagram  / rolaofficial  

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  お家ワークアウト❗️はじまるよ〜❗️💕💦10min Home Workout💦

  お家の中でできる10分の運動！！体をう〜んと動かしたいときにぜひ試してみて！！　ウォームアップをした後に取り入れる事でさらに効果があるから、とってもおすすめ♪なれてきたら10分×3回で1日分のしっかりとしたエクササイズになるよ♪【#家で一緒にやってみよう】【#StayHome】【#WithMe】▼ROLA OFFICIALチャンネル登録してね！   / rola  ▼I

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  10分でお家の中でできる運動♪まずは、ウォームアップをしよう🏋🏽‍♀️【10min Home Exercise “Warm- Up”】

  お家の中でもできる簡単な10分間のウォームアップビデオをつくったよ！今回はオンラインでコルトン先生が正しい動きの説明もしてくれているから説明ビデオの間に約30秒休憩できるようにしたの。この運動の後にワークアウトをプラスする事でさらに効果がでるからとってもおすすめ！！お家時間いっしょに動いて楽しく過ごそう(^O^)#StayHome#WithMe【お詫び】今回の動画ですがア

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  ローラのナチュラルメイク【Natural makeup by Rola】

  ちょっとしたお出かけの時の簡単なナチュラルメイクを見せるね〜！▼ROLA OFFICIALチャンネル登録してね！   / rola  ▼Instagram  / rolaofficial  ▼Twitter  / rolaworld  Production Cooperation：極東電視台（The Far Eastern TV Entertainment）#ローラ

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  10分でできるヒップアップトレーニング🍑やってみよう😆︎【Peach Booty Workout】

  今回は、プリッと上にあがるおしりのためにしている簡単なワークアウトをぜひご紹介するね❕全体を鍛えることがまず大事でその上でおしり中心のトレーニングを加えると効果もばつぐん💕この運動のおかげでむかしよりもお尻がまーるくなったんだ！ぜひやってみてね😁【#一緒にやってみよう】【#新しい日常】▼STUDIO R330 Website ▼STUDIO R330 Instagram

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  ローラのつるつる肌の秘密❗️【How to keep my skin smooth】

  今回紹介するのは私がいつも夜、眠る前にやっているスキンケア💕普段むくみやすくてしっかりケアをしないと乾燥もしちゃうからそうならないようにこだわりがあるんだ！ちょっとその秘密をみんなに教えるね♫▼ROLA OFFICIALチャンネル登録してね！   / rola  ▼Instagram  / rolaofficial  ▼Twitter  / rolaworld  

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  ローラ YouTubeやってみるよ!!

  みんなローラだよ！2020年を記念してしゃべる動画を発信していくことにしたよ！動画を見てハッピーになったり勉強になったり泣いたり色々な気持ちになってくれたら嬉しいな！！今回はYouTubeでどんな事をやるのかをお話ししているからぜひ見てみてね！▼ROLA OFFICIALチャンネル登録してね！   / @rola  ▼Instagram  / rolaofficial  ▼

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  【ローラのナイトルーティン🌙】Rola’s Night Routine✨こだわりの夜の過ごし方やバスタイム中にしていること🌃

  今回はナイトルーティンを撮ったよ♪私にとって夜の時間はとっても大切でワクワクする時間なんだ。夜をどう過ごすかで次の日の朝の気持ちにも響くとおもっているの。今回の動画は、長くなってしまうから短縮しているけれどほかにも細かなこだわりがあるんだ！それは、また次回の時にのせてみようっと🌙😆ちょっとでも参考になったらうれしいな♪▼STUDIO R330 Website ▼STUDIO

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  ローラのおうち時間♪心がリラックスする8つの事🌏✨🌱

  今回はお家にいる時間、気持ちをハッピーしてくれる事を8つピックアップしてみたの。ステイホーム期間だけじゃなくても毎日のお家にいる時間に少しでも気持ちをポジティブにしてくれるポイントがありますように😁【#家で一緒にやってみよう】【#StayHome】【#WithMe】▼ROLA OFFICIALチャンネル登録してね！   / rola  ▼Instagram  / ro