ミヤBM（ミヤリサン）とビオフェルミン、結局どっちを飲めばいいの？
薬剤師が文献をガチで調べて、違いと使い分けをわかりやすく解説しました。
▼ この動画でわかること
・ミヤBM（酪酸菌）とビオフェルミン（乳酸菌）の中身の違い
・酪酸菌の得意技「腸の大工さん」とは？
・リーキーガットと腸管バリア機能の話
・抗生物質に強い酪酸菌の秘密
・クロスフィーディング：乳酸菌が酪酸菌を育てる仕組み
・症状別の使い分けガイド


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薬剤師の健康雑学｜学びと好奇心の処方箋
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#整腸剤
#ビオフェルミン
#酪酸菌

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監修：古武 幸之助　（薬剤師）


0:00 オープニング
0:07 今日のテーマ：ミヤBMとビオフェルミンの違い
0:26 そもそも整腸剤とは？復習
1:02 2つの整腸剤の中身の違い
1:49 お庭に例えると？土壌 vs お掃除
2:13 酪酸菌の得意技①：腸の大工さん（腸壁修復）
3:03 ビオフェルミン・乳酸菌チームの3つの役割
3:37 比較まとめ：どっちを選ぶ？
4:03 リーキーガット（腸管バリア機能の低下）とは
5:03 酪酸菌と糖尿病の関係
5:46 酪酸菌の得意技②：炎症スイッチをオフにする
6:21 酪酸菌の得意技③：抗生物質に最強の耐性
7:01 クロスフィーディング：乳酸菌が酪酸菌を育てる
7:34 併用はアリ？薬剤師の本音
8:04 症状別の使い分けガイド
8:33 まとめ：大工さん vs お掃除屋さん