何をしても冷えが良くならない人は、「自分の冷えタイプ」を間違えているかもしれません。
今回の動画では、管理栄養士のまるおが、
分子栄養学の視点から“冷えの本当の原因”と“根本から改善する方法”をわかりやすく解説します。

▼こんな方におすすめ
・手足の冷え、低体温、慢性疲労が続いている
・ストレスや自律神経の乱れを感じる
・冷え対策をしてもなかなか改善しない
・40〜50代になって代謝の低下を感じる

動画の後半では、タイプ別にできる対策や、
今日から始められる「冷え解消のヒント」もご紹介しています。

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0:00　はじめに
1:57　体の熱はどうやって作られる？
4:18　冷えの2タイプ
5:50　冷えの影響
9:33　熱が作れない原因
11:46　熱が運べない原因
15:17　冷えの対策
17:32　おわりに

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