公認心理師いがぐりこの人間関係がラクになる心理学

「職場や家庭の人間関係で疲れてしまう…」
「つい人と比べて落ち込む」
「自己肯定感を上げたいのにうまくいかない」

そんな30〜50代女性に向けて、
心が軽くなる心理学のヒントをお届けしています。

公認心理師・心理カウンセラーとして12年以上、
1,165件超のカウンセリングと2,697名以上のセミナー参加者と向き合ってきました。

FAP療法をはじめとするトラウマケアの専門家であり、
3人の娘を育てる母としての実体験も交えながら、日常で使える心理学をわかりやすく解説します。

【こんな方におすすめ】
・人間関係で気をつかいすぎて疲れる
・自己肯定感を高めたい
・不安やモヤモヤを手放したい
・職場や家庭でもっと安心して過ごしたい