ロードバイクの基本がわかるシリーズ 第1回

ロードバイクの上達に欠かせない「ペダリング」。
速く走るためだけでなく、楽に長く走るためにも、
良いペダリングはすべての基本になります。

しかし実際には、多くの初心者が知らず知らずのうちに
非効率なペダリングをしてしまっています。

今回は、日本自転車競技ナショナルチーム監督の小笠原崇裕さんに、
良いペダリングとは何か？を基本から解説していただきます。

▼今回の内容
0:00 導入
1:40 良いペダリングとは？
3:38 初心者がやりがちな良くないペダリング
5:37 良いペダリングを手に入れるためのトレーニング方法

▼こんな方におすすめ
・ロードバイクを始めたばかりの方
・ペダリングを見直したい方
・効率よく走りたい方

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