自炊が苦手なカカちゃんこが、よしりん提唱の四毒抜きを2024年10月からゆるく開始。
開始1ヶ月で....
・👂拍動性耳鳴りめちゃ改善
半年で…
・体重：-10kg
・LDLコレステロール：152 → 104 に改善！
・視力も両面とも0.1up

💪10ヶ月で.....
・体脂肪率：-10％

🍚🍚🍚四毒抜きの台所🍚🍚🍚
四毒（小麦・植物性の油、乳製品、甘いもの）をできるだけ使わず、
ズボラでも続く、身体にやさしいごはんを作っています。

派手な料理はありません。
でも、安くて、美味しくて、なぜか懐かしく、何度でも食べたくなるものはあります。

健康って、けっこうズボラでいい。
動画の最後に登場するトイプードルのリッキーちゃんの独り言もお楽しみください。

https://suzuri.jp/PowerPowerChanko/18449913/acrylic-keychain/50x50mm/clear?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=item_detail_share

#トイプードル #四毒抜き #4毒抜き #グルテンフリー #ダイエットレシピ #四毒抜き レシピ #可愛い #四毒抜きのすすめ