Life log

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最近の密かなマイブーム

動画タイプ
一般
公開日時
2025年12月23日 17:10
動画長さ
14:24
再生回数
1444
高評価数
90
コメント数
-
エンゲージメント率
6.2%
データ確認日時
2025年12月29日 20:16

動画概要

みなさまこんにちは!
お久しぶりのアップになりました。
私の近況と最近の密かなマイブームをお話したくて、
動画を作りました。

最後までご覧いただけましたら嬉しいですっ!

#マイブーム #筋トレ #ソイリッチ

【分量】
■麹納豆
人参 1/2本
酒 75g
醤油 75g
乾燥米麹 100g
納豆 120g
塩昆布 25g
煎り白ごま 40g

■チョコバナナ豆乳
乾燥大豆 60~80g
水 800ml
純ココア 大さじ1.5杯
バナナ 1本

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   / @suba_ru  

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