みなさまこんにちは、皮膚科専門医のDr.mikoです👩‍⚕️✨

『【油ゼロは逆効果】40代から肌が変わる本当の美肌ごはん全公開！（老けない人の食卓）』
今回も、わたくしDr.mikoの実際の食事をみなさまにお見せしていく企画です♪

美しさを保つためには体重を増やさないことも大事! ということは以前の動画でもお伝えしてきましたが、脂質制限のしすぎも、かえってお肌に悪影響があるんです😱
動画内では、肌質改善のために日々の食事に取り入れたい食材もご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください！

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◇当院のコンセプト
さあ、キレイを楽しもう！

◾️当院の4つのポリシー
1. 「困っている」症状を改善する治療を提供する
2. マイナスを0にする
3. 必要以上の美容治療は行わない。ご本人が希望しても、必要ないと思われた場合は理由を添えて不要である旨をお伝えする
4. 顔を作り変える美容外科的なことは行わない

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◇チャンネル登録はこちら
「皮膚科専門医」Dr.mikoの美容チャンネル
   / @-drmiko  

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◇フラルクリニックはシミ・イボ治療を専門とする美容皮膚科です。

🌟 シミ治療が初めての方へ
「自分のシミはレーザーで取れる？」「肝斑やそばかすとの違いは？」という方に向けて、シミの種類や治療方法、費用についてわかりやすくまとめています。
https://flalu.com/firsttime-shimi/

🌟 イボ治療が初めての方へ
顔や首、体にできるポツポツ・ブツブツが気になる方へ。イボの種類や治療方法、費用について、初めての方にもわかりやすく解説しています。
https://flalu.com/firsttime-ibo/

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◇Dr.mikoおすすめの施術はこちら
🌟シミ取りレーザー5・10
◾️解説動画はこちら
   • 大きなシミも細かいシミも両方消す！レーザー治療とスキンケア（症例写真付き）  

🌟最強エイジングケアテノール
◾️解説動画はこちら
   • 老化を食い止める美容施術「テノール」を5年10年続けたときの効果  

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◇チャプター
0:00 オープニング
1:41 実録! キレイを楽しむDr.mikoの1年ごはん!
20:03 1週間の振り返り
20:23 最近のモカさんの食事

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◇髙田 美子（たかだ みこ）医師のプロフィール
日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医 / FLALUグループ 代表
「困っている症状をゼロに戻す――そして"キレイを楽しむ"毎日へ」

2001年に秋田大学医学部を卒業後、日本皮膚科学会認定皮膚科専門医として25年以上にわたり、臨床現場で診療を行ってきた。
これまでに20万人以上の肌トラブルに対応。日常的な皮膚疾患から美容皮膚科領域におけるレーザー治療まで、幅広い症例を診てきた経験を持つ。

■ 略歴
2001年 秋田大学医学部卒業／医師国家試験合格
2001年 秋田大学医学部皮膚科、市立秋田総合病院皮膚科 勤務
2006年 日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医取得
2007年 東京で美容皮膚科・美容外科の研修を受ける
2012年 美子スキンクリニック（秋田）開院
2015年 AdeBクリニックに改称、拡大移転
2017年 一般社団法人 首イボ治療研究会 設立・代表理事就任
2017年 FLALUクリニック東京浜松町院 開院
2019年 FLALUクリニック大阪梅田院 開院

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◇クリニック公式サイト
■フラルクリニック東京浜松町院・大阪梅田院
https://flalu.com/
■AdeBクリニック秋田院
https://www.adeb.com/

◇「シミとり」皮膚科が伝えるシミ治療総合メディア
https://shimi.or.jp/

◇Dr.mikoが開発！フラルオリジナルコスメ
■詳細はこちらから
https://flalu.shop/

◇公式Instagram
■フラルクリニック東京浜松町院
  / flaluclinic_tokyo  
■フラルクリニック大阪梅田院
  / flaluclinic  
■AdeBクリニック秋田院
  / adeb_akita  

#美容 #アンチエイジング #若返り