無性にチョコ食べたーい！ってなる時ない🥹？

実はそれって身体に栄養を運んでくれる
マグネシウムが足りてないのかも…
マグネシウムはオートミールやナッツ、
昆布などの海藻類や豆腐など豆類に含まれてるから
一緒に食べると実は食欲が収まりやすい🤫🌿

これなら簡単やのに
チョコも食べれてマグネシウムも摂れるし…
一石二鳥🥹✨

我慢せず美味しく食べて栄養もチャージしちゃお💓

【材料】
・ココアパウダー：20g
・ココナッツオイル：30g
・メープルシロップ：大さじ2(30g)
・オートミールやナッツ：50g

【作り方】
①ボウルに材料を全て入れて混ぜる
②ラップを敷いたところに流し入れてぎゅっと包んだら
　冷蔵庫で30分休ませたら完成！
　食べやすい大きさにカットして食べてね🍫✨

【ポイント】
・オートミールはフライパンで炒っておくと
　より香ばしく美味しいです🤤(ズボラな私は省きました)
・甘さ控えめにしているので、お好みで足してください！

最後まで読んでくれてありがとう💕
【保存】しておくと作る時楽ちんだよー！
わかりにくい所はDMやコメントで気軽に聞いてね！
作ったよ〜のご報告もめっっちゃ嬉しいです🥹

------------------------------------
＼がんばらないゆる無添加／
作業時間10分でできる簡単無添加レシピを発信してます、はりーです🌿

・こどもに安心できるものを食べさせたい！
・家族の健康を守りたい！
・添加物は気にはなるけど手間はかけられない…
・ママになってもずっと綺麗でいたい！

そんな方はぜひチャンネル登録してね♡


#無添加レシピ #ゆる無添加 #グルテンフリー
#米粉 #おやつ #腸活 #小麦粉不使用 #チョコ不使用
#砂糖不使用 #オートミール