えぬやま健康雑学

えぬやま健康雑学

朝ごはんにこれ食べるだけで痩せる『超簡単腸活雑炊」

動画タイプ
一般
公開日時
2026年2月4日 19:00
動画長さ
06:20
再生回数
401回
高評価数
12
コメント数
-
エンゲージメント率
3%
データ確認日時
2026年2月11日 03:07

動画概要

【材料】

・エノキ 1/3袋
・わかめ　2つかみ
・余ったご飯
・たまご 1個
・白だし 大さじ1.5杯
・鶏がら 小さじ1杯
・ごま油 少々
・片栗粉(水溶き) 小さじ1


#ダイエットレシピ #ダイエット #腸活ダイエット
朝ごはんにこれ食べるだけで痩せる『超簡単腸活雑炊」