えぬやま健康雑学

えぬやま健康雑学

これ一杯で更年期太りとおさらばできます。『えのきとサバの米酢スープ』

動画タイプ
一般
公開日時
2026年2月2日 19:00
動画長さ
06:31
再生回数
296回
高評価数
11
コメント数
-
エンゲージメント率
3.7%
データ確認日時
2026年2月6日 20:26

動画概要

• サバ水煮缶 … 1/2缶
• えのき … 1/3袋
• 水 … 200ml
• 米酢… 大さじ1
• 鶏ガラ … 小さじ1
• 塩… 少々
• ショウガ... 少々
• ネギ... 少々
• 醤油(味が足りなければ)... 小さじ1


#料理 #ダイエットレシピ #腸活
これ一杯で更年期太りとおさらばできます。『えのきとサバの米酢スープ』