脳幹出血から約14年経ち、キックボクシング体験に挑戦してきました。発症後5年間くらいは、筋トレをさけて有酸素運動が中心でした。いまではある程度の運動に挑戦できてます。今回は知り合いの経営者が多く通う東京・広尾の人気ジム「KAILAS」へ体験にチャレンジしてきました。初めてのキックボクシングでしたが、楽しく運動できました。


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KAILAS オフィシャルサイト
https://yoga-tabitha.jp/kickboxing/

KAILAS Instagram
  / kailas.hiroo  

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坂田 敦宏（さかた・あつひろ）
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