家族ごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

家族ごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

焼肉屋さんみたいなサラダ好きな人は、絶対作ってほしい!チョレギが簡単に作れるのうれしくない?家族でお家で楽しめる!🥗

動画タイプ
ショート
公開日時
2025年9月23日 20:01
再生回数
1万5873回
高評価数
129
コメント数
-
エンゲージメント率
0.8%
データ確認日時
2025年9月30日 12:45

動画概要

\大葉の香りがさわやか🌿/
今日は【大葉香る、しらすとキュウリのチョレギサラダ】をご紹介します🙋‍♀️🙋‍♂️

シャキシャキ野菜に、しらすの塩気とうまみが絶妙に合う。
香りのアクセントに千切りの大葉を加えることで、さっぱり仕上げに✨
レタスときゅうりの食感に、ごま油のコクが合わさって、シンプルなのに大満足◎

🙋‍♀️食欲ない日でもこれなら食べられる〜!
🙋‍♂️しらすとごま油のうまみ、やみつき!

📌気になったら保存して、今夜の副菜にぜひ!

***

【大葉香る、しらすとキュウリのチョレギサラダ】
⏰調理時間:10分
⭐️難易度:★☆☆
🥄分量:2人分

【材料】
しらす干し…30g
サニーレタス…100g
きゅうり…1本
大葉…4枚
白いりごま…小さじ1

【A】
酢…小さじ1
鶏ガラスープの素…小さじ1/2
塩…小さじ1/4
ごま油…大さじ1

【作り方】

🐣下準備🐣
サニーレタスはちぎり、きゅうりは斜め薄切り、大葉は千切りにする。

🥣たれを作る
ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。

🥗和える
野菜・しらす・白ごまを加えてさっとあえる。
※水が出やすいので、あえるのは食べる直前に◎

🍽盛りつける
器にふんわり盛ったら完成。

***

お好みで、豆腐やオクラを加えても美味しい◎献立に重宝する、さっぱり系サラダです^^

ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋‍♂️🥗🙋‍♀️
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#レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん
#チョレギサラダ

📣\きゅうり×大葉のおすすめアレンジ、コメントで教えてね^^/
焼肉屋さんみたいなサラダ好きな人は、絶対作ってほしい!チョレギが簡単に作れるのうれしくない?家族でお家で楽しめる!🥗