家族ごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】
焼肉屋さんみたいなサラダ好きな人は、絶対作ってほしい!チョレギが簡単に作れるのうれしくない?家族でお家で楽しめる!🥗
- 動画タイプ
- ショート
- 公開日時
- 2025年9月23日 20:01
- 再生回数
- 1万5873回
- 高評価数
- 129
- コメント数
- -
- エンゲージメント率
- 0.8%
- データ確認日時
- 2025年9月30日 12:45
動画概要
\大葉の香りがさわやか🌿/
今日は【大葉香る、しらすとキュウリのチョレギサラダ】をご紹介します🙋♀️🙋♂️
シャキシャキ野菜に、しらすの塩気とうまみが絶妙に合う。
香りのアクセントに千切りの大葉を加えることで、さっぱり仕上げに✨
レタスときゅうりの食感に、ごま油のコクが合わさって、シンプルなのに大満足◎
🙋♀️食欲ない日でもこれなら食べられる〜!
🙋♂️しらすとごま油のうまみ、やみつき!
📌気になったら保存して、今夜の副菜にぜひ!
***
【大葉香る、しらすとキュウリのチョレギサラダ】
⏰調理時間:10分
⭐️難易度:★☆☆
🥄分量:2人分
【材料】
しらす干し…30g
サニーレタス…100g
きゅうり…1本
大葉…4枚
白いりごま…小さじ1
【A】
酢…小さじ1
鶏ガラスープの素…小さじ1/2
塩…小さじ1/4
ごま油…大さじ1
【作り方】
🐣下準備🐣
サニーレタスはちぎり、きゅうりは斜め薄切り、大葉は千切りにする。
🥣たれを作る
ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。
🥗和える
野菜・しらす・白ごまを加えてさっとあえる。
※水が出やすいので、あえるのは食べる直前に◎
🍽盛りつける
器にふんわり盛ったら完成。
***
お好みで、豆腐やオクラを加えても美味しい◎献立に重宝する、さっぱり系サラダです^^
ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🥗🙋♀️
☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻
#レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん
#チョレギサラダ
📣\きゅうり×大葉のおすすめアレンジ、コメントで教えてね^^/
今日は【大葉香る、しらすとキュウリのチョレギサラダ】をご紹介します🙋♀️🙋♂️
シャキシャキ野菜に、しらすの塩気とうまみが絶妙に合う。
香りのアクセントに千切りの大葉を加えることで、さっぱり仕上げに✨
レタスときゅうりの食感に、ごま油のコクが合わさって、シンプルなのに大満足◎
🙋♀️食欲ない日でもこれなら食べられる〜!
🙋♂️しらすとごま油のうまみ、やみつき!
📌気になったら保存して、今夜の副菜にぜひ!
***
【大葉香る、しらすとキュウリのチョレギサラダ】
⏰調理時間:10分
⭐️難易度:★☆☆
🥄分量:2人分
【材料】
しらす干し…30g
サニーレタス…100g
きゅうり…1本
大葉…4枚
白いりごま…小さじ1
【A】
酢…小さじ1
鶏ガラスープの素…小さじ1/2
塩…小さじ1/4
ごま油…大さじ1
【作り方】
🐣下準備🐣
サニーレタスはちぎり、きゅうりは斜め薄切り、大葉は千切りにする。
🥣たれを作る
ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。
🥗和える
野菜・しらす・白ごまを加えてさっとあえる。
※水が出やすいので、あえるのは食べる直前に◎
🍽盛りつける
器にふんわり盛ったら完成。
***
お好みで、豆腐やオクラを加えても美味しい◎献立に重宝する、さっぱり系サラダです^^
ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🥗🙋♀️
☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻
#レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん
#チョレギサラダ
📣\きゅうり×大葉のおすすめアレンジ、コメントで教えてね^^/
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