詳しいレシピはこちら☟
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ドーナツレシピ🎁企画について

「前回情報を見逃してしまった…」
というお声がたくさん届いていました。

ご予約いただいた方全員に感謝の気持ちを込めて、
今回最後の企画として実施いたします🙏
（今後再びこのレシピを配布することはありません）
お見逃しのないようお願いします🙇‍♀️

・対象者
レシピ本をご予約いただいた方全員
※予約方法、予約日は問いません

・レシピ申込み期間
10/3(木)16:00~10/5(土)23:59
上記3日間限定となります

・お申込み方法
10/3(木)16:00にインスタグラムのリール投稿にて
お申込み方法をお知らせします

・プレゼント内容
米粉ドーナツと強力粉ドーナツ
（いずれもイーストドーナツ）

・データのお受け取り方法
申込み内容確認後、順次レシピデータを
インスタグラムのDMにて個別にお送りさせていただきます

📕初のレシピ本　
『身体に良いものだけ！すぐ作れる朝ごパン米粉おやつ』
10月10日出版予定
ハイライト『レシピ本』からご予約いただけます。

ときめく朝ごはんで最高のスタートを🫶
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本日は『はちみつバター米粉グラノーラ』です☕️
お砂糖不使用で米粉でザクっと仕上がる
体にやさしいグラノーラです✨

平日の朝ってバタバタして
ちゃんと食べれなかったり。
子供に「白ごはんいらない！」
って言われてせっかく準備したのに😫
という気持ちと、栄養摂って欲しい気持ちで
一杯一杯になってしまったり。

このグラノーラは作業時間５分で
さくっと作り置きできるので
我が家では平日の朝の救世主になっています。笑

みなさんもぜひ朝食のレパートリーにいれて
平日朝の心の治安保っていきましょう😂♡

＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝

・無調整豆乳　25g（牛乳でもOK）
・無塩バター　15g
・製菓用米粉　30g
・塩　ふたつまみ
・はちみつ　20g
・オートミール　100g
　(ロールドオーツ）
・はちみつ　大さじ1
(全体に回しかける用)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①豆乳、バターを耐熱容器に入れ600w30~40秒加熱
②米粉、塩、はちみつを入れ泡立て器でしっかり混ぜる
③オートミールを入れゴムベラで混ぜる
④オーブンシートにのせ、ヘラで押さえながら薄く伸ばす
⑤170度に予熱したオーブンで15分加熱
⑥取り出してグラノーラをトングなどで裏返し、150度に下げて5~10分加熱
（お箸でかたまりを崩しておくとザクっと仕上がります）
　冷めるとザクっと食感のグラノーラになります🫶

⭐️作り方のコツ⭐️
・はちみつが焦げやすいので加熱時間は様子をみて調整お願いします
・シートに薄く伸ばすことでカリッと仕上がります

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🍞栄養たっぷり朝ごパンを食べたい
🍪市販のおやつがやめられない
🏃‍♀️日々の小さな楽しみを作りたい

そんな方は是非フォローして
一緒に食習慣変えていきましょう🫶
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