🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！
すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！

✅「健康の本を読むのは大変」

✅「何が正解かわからない」

✅「知らなかった、と焦りたくない」

そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！

✨ぜひチャンネル登録お願いします！✨

📶はやと先生は国家資格者考案の健康法を発信しています。

■ 座る時間が長い
シドニー大学 / 医学誌『Archives of Internal Medicine』
参考：長時間の座り姿勢が全身の健康リスクや代謝機能の低下に与える影響に関する大規模調査論文
■ 加糖飲料
ハーバード公衆衛生大学院 / 循環器学ジャーナル『Circulation』
参考：加糖飲料の継続的な摂取が血管の健康状態や代謝異常リスクに及ぼす影響に関する研究論文
■ 水分不足
米国国立衛生研究所（NIH） / 医学誌『eBioMedicine』
参考：血中ナトリウム濃度（慢性的な水分不足）が細胞の老化スピードや将来の健康リスクに与える影響に関する研究論文
■ ネガティブ思考
ボストン大学医学部 / 米国科学アカデミー紀要『PNAS』
参考：楽観主義と悲観主義の思考パターンが長期的な健康維持や健やかなエイジングに与える影響に関する研究論文
■ 口腔ケア不足
ニューヨーク大学 / 歯科学ジャーナル『Journal of Periodontology』
参考：歯周病菌などの口腔内細菌が全身の血管の健康や将来的な認知機能の低下リスクに及ぼす影響に関する研究論文
■ 孤独
ブリガムヤング大学 / 心理学ジャーナル『Perspectives on Psychological Science』
参考：社会的孤立や孤独感が心身のストレス反応および長期的な健康リスク（喫煙との比較等）に与える影響についてのメタ分析論文
──────────────────────────────
🎁【無料プレゼント】LINE登録者限定の【８大の頭痛ケア動画】🎁
👇今すぐ無料で受け取る👇
https://lin.ee/jmnOWf2

いつもご視聴ありがとうございます！
東京・上野で頭痛専門の整体院をしているはやと先生です！

＼こんな方におすすめです／
✅ 薬を飲んでも頭痛がスッキリ治らない方
✅ 長年の頭痛で仕事や家事に集中できない方
✅ その場しのぎではなく、本気で根本改善したい方

YouTubeでは公開していない、より実践的で効果的なセルフケア動画などを、公式LINEにて無料プレゼントしています。

🔻受け取れる限定特典🔻
【完全保存版】上野の頭痛専門家が伝授する「頭痛根本改善マニュアル」を含む8本の動画
👇今すぐ無料で受け取る👇
https://lin.ee/jmnOWf2

※予約が取りづらい上野店舗の「空き枠・キャンセル情報」などもLINEから優先してお届けしています。
──────────────────────────────
👑メンバーシップでこのチャンネルの活動を応援してみませんか？
   / @selfcare-hayato  
──────────────────────────────
お仕事の依頼はこちら：[email protected]
※日本語の案件のみ対応いたします。
(Business inquiries in Japanese only.)
──────────────────────────────
▼オススメ動画
   • 【3分で一生見える】老眼回復トレーニング！視力アップで0．1が1．0になった改善法！...  

   • 【人類最大の痛み】群発頭痛とはいったい何か？激痛で気絶するその症状と対策法  

   • 【1分ケア】90％の頭痛はこれで撃退出来る！？片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛でお悩みの...  
──────────────────────────────
【✨はやと先生とは✨】
・文部科学省管轄の医療従事者教育施設に計７年在籍後、国に認められた治療家として日々活動に励む
・総合格闘技RIZIN出場選手をはじめ、ポーランドのプロバレエダンサーや全国高校バスケ代表選手、100歳を超えるご高齢の方まで幅広い層の施術を経験
・公益財団法人研修試験財団の定める三種の医療従事者試験をすべて合格
・自分の携わる患者様だけでなく、全国の健康に不安を感じる方の助けになりたいとYouTubeを始める
・「役立つ！わかりやすく！」をモットーに約8か月でチャンネル登録者10万人、TikTok3万フォロワーを突破
・小宮山洋子厚生労働大臣より正式に柔道整復師として認定
・塩崎恭久厚生労働大臣より正式に鍼師・灸師として認定
──────────────────────────────
◇免責事項・注意事項
・当チャンネルのコンテンツは、医学的知識の普及や健康に関する一般的な情報の提供を目的としており、医師や専門家による個別の診断、治療、アドバイスに代わるものではありません。
・動画内で紹介する情報は、作成時点での信頼できるガイドラインや資料に基づき、可能な限り正確を期して発信しておりますが、医療情報は日々更新されるため、その完全性、正確性、最新性を永続的に保証するものではありません。
・健康状態や症状には個人差があります。紹介した情報がすべての方に当てはまるわけではなく、効果や安全性を保証するものではありません。
・体調に異変を感じている場合や、緊急を要する症状がある場合は、本動画の情報を自己判断の根拠とせず、直ちに医療機関を受診するか、適切な専門家の指導を受けてください。
・当チャンネルの情報を利用した結果生じた、いかなるトラブル、不利益、損害についても、当チャンネルは一切の責任を負いかねます。ご自身の判断と責任においてご視聴・ご活用ください。
・コメント欄等での返信も含め、個別の病状に関する診断や治療方針の決定は行えませんのでご了承ください。


#医療 #健康 #病気 #予防 #雑学　#shorts