shiroのくらし
【爆買いウエル活】節約OLの楽しみ!タダで爆買いする日⌇110円弁当箱で節約弁当🍙
- 動画タイプ
- 一般
- 公開日時
- 2026年3月28日 19:00
- 動画長さ
- 18:38
- 再生回数
- 3万7265回
- 高評価数
- 688
- コメント数
- -
- エンゲージメント率
- 1.8%
- データ確認日時
- 2026年4月4日 07:34
動画概要
ご視聴ありがとうございました🙇♀️💓
節約する一人暮らし社会人の爆買いウエル活🛒✨
ポイントを使って、お得に楽しみながらお買い物🛍️
必要なものを賢くまとめ買い✨
セリアで買って作る毎日お弁当が楽しすぎる💛
今回は節約×ヘルシーなお弁当に挑戦っ🐷✨
我慢する節約じゃなく、
楽しみながら整えていく小さな暮らし🌸
どなたかのヒントになれたらうれしいです🤍
🎬 English subtitles are available!
To watch in your own language, please click the “CC” button → “Settings” → “Auto-translate” and choose your language (e.g. Korean, Spanish, etc.)
□ 動画で作ったレシピはこちら
▶︎ 梅流しサラダ
【 材料 】
・大根・・・200g
・塩・・・ひとつまみ
★めんつゆ・・・大さじ1
★梅ぼし・・・1~2個
★かつお節・・・1g
① 大根→千切りして、塩をまぶして10分ほどおいてしんなりさせる
② ボウルに①と★を入れて混ぜたら完成♡
\ point /
・食事の1番初めによく噛んで食べると満足感UP✨
﹋﹋﹋﹋﹋﹋
▶︎ もちっと豆腐パン
・絹豆腐... 150g
・米粉... 100g
・ベーキングパウダー... 4g
・はちみつ... 10g
・塩... ひとつまみ
★トッピング... お好みで
① ブンブンチョッパー(またはミキサー)に豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜる
(道具がなければ泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる)
② 他の材料を入れて混ぜる
③ 生地がまとまってきたら4等分
④ 丸く平らに成形して、真ん中をくぼませてから具をトッピング
⑤ クッキングシートを引いた耐熱容器に並べて、ふんわりラップして600W3分
⑥ トースターまたはフライパンで軽く焼き目をつけて完成♡
﹋﹋﹋﹋﹋﹋
▶︎ サバのごま味噌焼き
・冷凍無塩さば... 1枚
・片栗粉... 適量
★味噌... 小さじ1
★めんつゆ... 小さじ2
★みりん ... 小さじ2
★砂糖... 小さじ1
★酒... 小さじ1
① さばを解凍して、食べやすい大きさにカットし、片栗粉を塗す
② フライパンでさばを両面焼く
③ ★を入れてタレ絡ませ、ごまを振ったら完成♡
\ point /
・ごはんのお供にも✨サラダの上にも合う万能魚おかず🐟
﹋﹋﹋﹋﹋﹋
▶︎ノンオイル和風ごまドレッシング
・めんつゆ…小さじ2
・酢… 小さじ1
・ごま... 適量
▶︎ノンオイル鶏塩ドレッシング
・白だし... 小さじ2
・酢... 小さじ1
・鶏がらスープの素... ひとつまみ
﹋﹋﹋﹋﹋﹋
□ 爆買いウエル活で使うポイントは『ハピタス』で貯めています😌🌼
https://hapitas.jp/register/?i=223249...
🎁 紹介コード【QJCLVQ】
□ レシート撮影でPOINTをGET『レシチャレ』
https://about.rewards.kurashiru.com/c...
👉 招待コード【WC-UD-KF】
爆買いウエル活のやり方🐶
• 爆買いウエル活こうやってます👛✨
□ おすすめ動画
• 【ルームツアー】1K7畳 / 東京一人暮らしOLのお部屋🏠 / お気に入りに囲まれて...
• 【 食費月一万円 】節約ごはんを楽しむ一人暮らし社会人のごはん記録 / 野菜保存法...
• 【 食費月一万円 】一人暮らし社会人の給料日ルーティン👩💼 / 食材買い出し🛒 /...
□ お仕事のご依頼はこちらにお願いいたします🙇♀️
✉️ : [email protected]
﹋﹋﹋﹋﹋﹋
📎お気に入りアイテムや調理器具は楽天roomに🍳🌸
▶︎楽天room : @shiro_.312
https://room.rakuten.co.jp/room_9b1ac...
📎Instagramでごはん、お弁当たくさん載せてます👩🍳✨
▶︎Instagram : @shiro_.312
/ shiro_.312
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② ボウルに①と★を入れて混ぜたら完成♡
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﹋﹋﹋﹋﹋﹋
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・塩... ひとつまみ
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② 他の材料を入れて混ぜる
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⑤ クッキングシートを引いた耐熱容器に並べて、ふんわりラップして600W3分
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・片栗粉... 適量
★味噌... 小さじ1
★めんつゆ... 小さじ2
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① さばを解凍して、食べやすい大きさにカットし、片栗粉を塗す
② フライパンでさばを両面焼く
③ ★を入れてタレ絡ませ、ごまを振ったら完成♡
\ point /
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﹋﹋﹋﹋﹋﹋
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・酢… 小さじ1
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