ノルディックウォーキングをはじめよう　実践編

動画タイプ: 一般
公開日: 2023年2月28日
再生回数: 9055回
高評価数: 38
データ確認日時: 2025年12月20日 15:00

動画概要

安全にノルディックウォーキングを行っていただくための動画を公開しています。
ポールの使い方や歩き方の注意点などは「実践編」、ウォーキング前のストレッチは「ウォーミングアップ編」、ウォーキング後のストレッチは「クーリングダウン編」をご覧ください。

ウォーミングアップ編
• ノルディックウォーキングをはじめよう　ウォーミングアップ編

クーリングダウン編
• ノルディックウォーキングをはじめよう　クーリングダウン編