【⏰10分】うめサブローと口腔体操『パタカラ体操』

お食事前の10分体操！
習慣にして、ご飯を美味しく食べるでし〜♪
口がよく動くようになったら、早口言葉にも挑戦してみてね。

■目次
0:00 前置き
0:24 深呼吸
0:57 首の体操
3:19 パタカラ体操
5:44 文章を読もう
7:23 パタカラで歌おう

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