かなやん〔kana〕
【ダイエット飯🔥】ピリ辛豆乳坦々スープ🍲#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット#スープ
- 動画タイプ
- ショート
- 公開日時
- 2026年2月18日 17:00
- 再生回数
- 7万538回
- 高評価数
- 2257
- コメント数
- -
- エンゲージメント率
- 3.2%
- データ確認日時
- 2026年2月25日 07:42
動画概要
キャベツともやしの
ピリ辛豆乳坦々スープ🌶️
...............................................
材料〔3食分〕
キャベツ1/4玉
ニラ1/2袋
もやし200g
ごま油小さじ1
にんにく2cm
鶏ひき肉130g
豆板醬小さじ1
↪︎お好みの辛さの量で
鶏ガラスープの素小さじ2
水230ml
無調整豆乳200ml
味噌大さじ1
すりごま大さじ1
ラー油・コショウお好みで
...............................................
簡単に作れるので
ぜひ食べてみて下さい🙂↔️💓
ピリ辛豆乳坦々スープ🌶️
...............................................
材料〔3食分〕
キャベツ1/4玉
ニラ1/2袋
もやし200g
ごま油小さじ1
にんにく2cm
鶏ひき肉130g
豆板醬小さじ1
↪︎お好みの辛さの量で
鶏ガラスープの素小さじ2
水230ml
無調整豆乳200ml
味噌大さじ1
すりごま大さじ1
ラー油・コショウお好みで
...............................................
簡単に作れるので
ぜひ食べてみて下さい🙂↔️💓
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