かなやん〔kana〕

かなやん〔kana〕

【ダイエット飯🔥】ピリ辛豆乳坦々スープ🍲#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット#スープ

動画タイプ
ショート
公開日時
2026年2月18日 17:00
再生回数
7万538回
高評価数
2257
コメント数
-
エンゲージメント率
3.2%
データ確認日時
2026年2月25日 07:42

動画概要

キャベツともやしの
ピリ辛豆乳坦々スープ🌶️
...............................................

材料〔3食分〕
キャベツ1/4玉
ニラ1/2袋
もやし200g
ごま油小さじ1
にんにく2cm
鶏ひき肉130g
豆板醬小さじ1
↪︎お好みの辛さの量で
鶏ガラスープの素小さじ2
水230ml
無調整豆乳200ml
味噌大さじ1
すりごま大さじ1
ラー油・コショウお好みで

...............................................

簡単に作れるので
ぜひ食べてみて下さい🙂‍↔️💓
【ダイエット飯🔥】ピリ辛豆乳坦々スープ🍲#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット#スープ