日本赤十字社医療センター【公式】

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動けるカラダを作ろう！（上半身ストレッチ編）

動けるカラダを作ろう！（上半身ストレッチ編）

動画タイプ
一般
公開日
2021年12月28日
再生回数
1万9715回
高評価数
135
データ確認日時
2026年5月30日 16:07

動画概要

腎疾患がある方には適度な運動が勧められています。
いつまでも自分で動けるカラダを維持するために役立つ上半身のストレッチです。

※腎疾患がない方にもおすすめのストレッチです。ぜひ、一緒に行ってみましょう。