数あるチャンネルの中からご視聴くださりありがとうございます。
そして一緒にトレーニングをしてくださり本当に嬉しい限りです。

宅トレでのボディメイクの経験を経て
ボディメイクアドバイザーとしてフィットネスクラブでたくさんの方にアドバイスをさせていただきました。
(私のトレーニングはフィットネスクラブで勤務していた時もいつも自宅ですが、運動する場所は自宅でもジムでも関係ないと思ってます)

40歳過ぎてもジムに行けなくても忙しくても、おうちでの少しの時間で健康的な身体を作っていけるアイディアをシェアしていけたらと思っています。

※知人の研究室のAI開発に協力しております。
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