LILYOGA | リルヨガ　

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「反り腰」を1回でリセット！お腹ぽっこり＆前ももの張りを同時に消す魔法のポーズ

動画タイプ
一般
公開日時
2026年3月13日 20:01
動画長さ
09:52
再生回数
4万2946回
高評価数
964
コメント数
-
エンゲージメント率
2.2%
データ確認日時
2026年4月16日 06:10

動画概要

反り腰を放置したまま筋トレをするのは、ブレーキを踏みながらアクセルを全開にしているようなもの🚨
今回は、解剖学の視点から「反り腰の根本原因」である股関節の癒着を剥がし、
1回で反り腰リセットできるヨガポーズを紹介しましたがいかがでしたか？💡
「反り腰」を1回でリセット！お腹ぽっこり＆前ももの張りを同時に消す魔法のポーズ