身近にあるタオルを使って、ストレッチをしましょう！
ストレッチは「座位」で行います。
ご自身の体調に合わせてお楽しみください。
体操のみ観る方は、01:21 ～　←をクリック

体力レベル：★★★☆☆

この体操は愛知県健康づくりリーダー連絡協議会にて制作された高齢者向けの介護予防体操です。

出演：愛知県健康づくりリーダー連絡協議会安城支部
動画制作：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係
https://www.anjo-syakyo.or.jp/

動画を使用、転載したい場合は安城市社会福祉協議会までお気軽にご相談ください。なお、動画の無断転載、無断使用、改変はお控えください。