リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル

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【股関節はがし】重い脚がみるみる軽くなる!下半身痩せ・むくみ解消ストレッチ✨

動画タイプ
一般
公開日時
2026年6月8日 06:00
再生回数
2717
高評価数
99
コメント数
-
エンゲージメント率
3.6%
データ確認日時
2026年6月12日 10:24

動画概要

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リズムリフォーマー考案・ピラティス講師のリナ・オオクマです♪
「⾧持ちするカラダづくり」をテーマに、インナーマッスルを鍛えるピラティスやサステナブルなライフスタイルをアリゾナから発信。
元器械体操ジュニアアスリート。アメリカでの指導経験を活かし、「楽しさ」と「正しいカラダの使い方」の両立を追求したプログラム【リズムリフォーマー】を開発し、指導者向け養成講座を開講中。

“意志ある者に道はある。Where there is a will, there is a way”

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#ピラティス #RinaOhkuma #宅トレ #リズムリフォーマー
【股関節はがし】重い脚がみるみる軽くなる!下半身痩せ・むくみ解消ストレッチ✨