１３年ぶりにピラティス本の新刊
9月27日(水)に出ます！

"キレイをつくるピラティス "
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おはようございます。
studio-emi &手ぬトレ協会
代表　千葉絵美です。
今日もご視聴ありがとうございます！

今日も足指！
足指って、意識して動かしている人、とても少ないと思います。そういうところこそ、動かしてあげなければなりません！
脳を活性し、そして、浮き指防止になり、バランスの良い体を作りやすくします。

しっかり足指で立ってみてくださいね！


弊社websiteが14年ぶりに新しくなりました！
https://www.studio-emi.jp/



⚠️ご注意：この動画をご覧になって体を動かす場合はご自身の体調管理のもと行ってください。この映像をご覧になってのケガや事故などに対し、この動画配信に携わる全てのスタッフは責任を負いかねます。何卒ご了承の上、お楽しみください！

studio-emi代表
手ぬトレ協会代表理事
千葉絵美

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