こんにちは〜！今日は節約更新！1食214円の胃袋掴む献立、下味冷凍7品と一緒に久々のキッチンツアー収納編です👍片付け苦手なのでお見せする為に掃除しました💧笑
暑くなってきて息子よりもわずかに早く寝ちゃうほど疲れが溜まりやすくなりました…
忙しい毎日を過ごす方々のお役に立てると嬉しいです✨



＃作りおき＃下味冷凍＃1週間献立

@magokoro-japanesefood
🧸チャンネル登録励みになります🧸


🍓本日のお品書き🍓
00:20　サッパリ豚きゅうり
01:19　カレートマトカツレツ
02:34　豚と高菜の中華風炒め
03:16　オニオンチキンステーキ
04:35　ビーフンの素
05:23　しみしみホタテの炊き込みご飯
06:05　ししゃもの唐揚げ
06:52　キッチンツアー収納編
09:03　まとめとお伝えしたい事


🛍️🛒買い物list🛒🛍️
🍅野菜やチルド🫑
・きゅうり１本・とろけるチーズ適量・卵（無ければ小麦粉と水でバッター液作る用）・高菜100g（辛みなし）・玉ねぎ1個・コーン缶1/2（あれば）・人参1/2・キャベツ1/8・


🍖お肉と魚🐟
豚バラ700グラム・豚ロース420g・鳥もも肉2枚・海老10〜15匹・ベビーホタテ1パック（10個入り）・子持ちししゃも１２本・



🧂確認して欲しい調味料🧂（醤油・みりん・酒・砂糖などの一般的調味料は除く）
・オイスターソース・炒りごま・ニンニクチューブ・トマトピューレ（かごめ6倍濃縮18g）・カレー粉（我が家はSB）・小麦粉・パン粉・片栗粉・ごま油・ガーリックソルト・ポン酢・鶏ガラスープの素・めんつゆ2倍濃縮・





🍎今回の動画の前編🍎
【１食２３７円！】節約も時短も両立！夏に食べたい下味冷凍
   • 【1食237円】食材7倍長持ちで節約も時短も両立できる！夏に食べたい下味冷...  


🍏おすすめ関連動画🍏
【外さない失敗なし！下味冷凍】
   • 【外さない失敗無し】帰宅して10分の13品1週間の下味冷凍献立！新生活に簡...  



🔽本日のキッチン収納🔽
①ニトリマグネットがくっつくつっぱりキッチンパネル
https://www.nitori-net.jp/ec/product/...

②タワー山崎実業
隠せる調味料ラック
https://a.r10.to/hNh87b

③調味料ボトル　ダルトン
https://a.r10.to/hk3q6F

④調味料ケース　マーナ
https://a.r10.to/hNZMfU

⑤無印良品
壁にかけられる棚
https://a.r10.to/hN3F2K

⑥無印良品
壁にかけられる棚2
https://a.r10.to/hUokAT

⑦IKEAベストーキャビネット

⑧IKEAビリー食器棚

⑨レイエ　水切りラック
https://a.r10.to/hNg21n

⑩IKEAエロヴェン
https://a.r10.to/hUIFW8

11.IKEAフィエルボ
https://a.r10.to/hN3Cjx

７〜8は組み立てで組み合わせとなるためIKEAオンラインストアで検索下さい🙇


🔽いつも愛用しているキッチンアイテム🔽

・IKEAヴァリエラ　鍋蓋オーガナイザー（ジップロックの支えにしているもの）
https://a.r10.to/hNRZI7


・フリーザーバック→ニトリのフリーザーバックMサイズ

・クリップ→セリアの３本入って100円のもの


・解凍プレート→ https://a.r10.to/h5NF26



🍽️器はよしざわ窯さんのネットショップや千葉県にあるウツワヤマワさんという器屋さんで購入しています✨



他にも掲載した商品は楽天ルームに掲載しています☆
🍒RAKUTEN ROOM🍒
・https://room.rakuten.co.jp/magokoro_j...


🌷INSTAGRAM🌷
・  / magokoro_japanesefood  






作り置きレシピ　冷凍ストック　frozen food　節約時短レシピ　時短節約　食材の冷凍方法　作りおきレシピ冷凍　作りおきレシピ人気　レシピ最速　作りおきレシピ　メイン　下味冷凍　献立1週間買い物リスト　献立簡単　ワンパンレシピ　時短で旨い　効率的節約　夏の美味しいレシピ　夏の献立　冷凍できるおかず　副菜　冷凍作りおき　作りおきおかず冷凍