短鎖脂肪酸は“多すぎる”と逆効果になる💦

動画タイプ: ショート
公開日時: 2026年5月13日 21:08
再生回数: 966回
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エンゲージメント率: 5.8%
データ確認日時: 2026年5月20日 00:29

動画概要

【補足】🤲🏻

短鎖脂肪酸は“多すぎる”と
逆効果になる💦

だから酪酸菌サプリとか
乳酸菌産生物質などを
サプリで入れるよりも

体の中で自分に必要な分を
自分の腸内細菌に出してもらう方が
はるかに安全で効果的✨

そこで役に立つのがオリゴ糖🥬

スーパーで売られている
液体タイプだと純度が低いから

もし取り入れるなら
粉末タイプを選んでね😊

#健康#腸活#オリゴ糖#免疫アップ#便秘改善