名古屋共立病院の運動のプロが教える元気モリモリ体操！
今回は「肩こり解消ストレッチ」です。

パソコンやスマートフォンを使う機会が多くなり、前かがみの姿勢が続くことで首や肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで肩こりを引き起こします。このストレッチで筋肉の緊張を緩めましょう！

【名古屋共立病院ウェブサイト】
https://www.kaikou.or.jp/kyouritsu/

【偕行会グループウェブサイト】
https://www.kaikou.or.jp/

インスタとFacebookもやっています！
フォローお待ちしています！
【Instagram】
  / kaikoukai_jp  
【Facebook】
  / kaikou  

#ウェルネスセンター
#健康運動指導士