30Kで失速する。
足が攣る。
目標タイムに届かない。

それは能力不足ではありません。
リズムの“再現性”の問題かもしれません。

マラソンは「最大スピード」を出す競技ではなく、
あるペースを42.195km“再現し続ける”競技です。

今回の動画では、

・ケイデンスの本当の意味
・巡航ペースでの再現性の作り方
・距離よりリズムが大切な理由
・ベアフットで感度を上げる方法
・50代はなぜ再現性で勝つのか

を解説しています。

若さは最大値で勝つ。
50代は再現性で勝つ。

シューズは打楽器。
どれだけ美しいリズムを刻み続けられるか。

それがマラソンの本質です。

▼関連動画
回復力、それこそすべて | 50代には50代のやり方がある
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FS☆RUNNING
シューズアドバイザー藤原

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