40代からの体は、気合いだけでは変えにくい。
だからこそ必要なのは、希望をあおる情報ではなく、信頼できる科学です。
NMNは本当に未来を変えるのか、一緒に見ていきましょう。

≪参考文献≫
Yang X, Lu A, Guan X, Ying T, Pan J, Tan M, Lu J. An Updated Review on the Mechanisms, Pre-Clinical and Clinical Comparisons of Nicotinamide Mononucleotide (NMN) and Nicotinamide Riboside (NR). Food Frontiers. 2025;6:630-643. doi:10.1002/fft2.511
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Gallagher C, Emmanuel OO. NAD⁺ supplementation for anti-aging and wellness: A PRISMA-guided systematic review of preclinical and clinical evidence. Ageing Research Reviews. 2026. doi:10.1016/j.arr.2026.103057
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Yi L, Maier AB, Tao R, Lin Z, Vaidya A, Pendse S, Thasma S, Andhalkar N, Avhad G, Kumbhar V. The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial. Geroscience. 2023;45(1):29-43. doi:10.1007/s11357-022-00705-1
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Yamaguchi S, Irie J, Mitsuishi M, Uchino Y, Nakaya H, Takemura R, Inagaki E, Kosugi S, Okano H, Yasui M, Tsubota K, Hayashi K, Yoshino J, Itoh H. Safety and efficacy of long-term nicotinamide mononucleotide supplementation on metabolism, sleep, and nicotinamide adenine dinucleotide biosynthesis in healthy, middle-aged Japanese men. Endocrine Journal. 2024;71(2):153-169. doi:10.1507/endocrj.EJ23-0431
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Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, Patti GJ, Franczyk MP, Mills KF, Sindelar M, Pietka T, Patterson BW, Imai SI, Klein S. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021;372(6547):1224-1229.
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Katayoshi T, Uehata S, Nakashima N, Nakajo T, Kitajima N, Kageyama M, Tsuji-Naito K, et al. Nicotinamide adenine dinucleotide metabolism and arterial stiffness after long-term nicotinamide mononucleotide supplementation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Scientific Reports. 2023;13:2786.
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Prokopidis K, Moriarty F, Bahat G, McLean J, Church DD, Patel HP. The Effect of Nicotinamide Mononucleotide and Riboside on Skeletal Muscle Mass and Function: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle. 2025;16(3):e13799. doi:10.1002/jcsm.13799
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40275...

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1:20~　NMNには若返り効果はあるのか？
5:15~　NMNサプリメントの本当の効果
8:13~　NMNサプリメントの正しい摂取方法

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監督：論文男
企画・撮影・編集・語り：論文男
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。

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