ひらり家のごはんTouko's Kitchen

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【3月23日朝ライブ】栄養満点!お魚弁当🍱配信中に仕上げます!

動画タイプ
ライブ
公開日時
2026年3月22日
動画長さ
55:50
再生回数
4万210回
高評価数
214
コメント数
-
エンゲージメント率
0.5%
データ確認日時
2026年3月28日 15:32

動画概要

【今日のメニュー】
ごま鯖焼き、ピーマンとじゃこ炒め、ブロッコリーの梅おかか和え、ゆで卵

[Today's menu]
Grilled mackerel with sesame seeds, stir-fried bell peppers and dried sardines, broccoli with pickled plum and bonito flakes, boiled egg

Automatic translations are added after the live broadcast.
If there is a language you would like translated into, please leave a comment.

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【3月23日朝ライブ】栄養満点!お魚弁当🍱配信中に仕上げます!