ヒサノ自重筋トレ道場

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【男性】50~60代から目指す"かっこいい体"の作り方

【男性】50~60代から目指す"かっこいい体"の作り方

動画タイプ
一般
公開日
2023年8月28日
再生回数
13万2960回
高評価数
2314
データ確認日時
2026年1月15日 13:33

動画概要

【紹介動画】

・腹筋スイッチ
   • 【ディープ過ぎる筋トレ講座】宅トレで大人気のプランクをフィジーク日本王者が解説すると...  


・肩甲骨トレーニング
   • 【背中トレーニング2種目】器具なしで肩甲骨を使いまくる最強トレーニング!  


・股関節ストレッチ
   • スクワット前にやるといいエクササイズ。スクワットの動作がうまくいかない人は必見  


・プランク徹底解説
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久野圭一:プロトレーナー,2019年JBBFオールジャパン優勝者
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