穴ぐらと申します。
山の中で十日間、瞑想修行を行なって参りました。
今日も動画を楽しんでいただけたら嬉しいです。


この度、初めてのレシピ＆エッセイ本をワニブックスより出版しました。
『孤独を満たす一人飯 - 一人暮らしの楽しみ方と、簡単で地味なおいしいご飯50』（2025年11月発売）
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Instagramを始めました。
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以前に『Caveman』というチャンネルで投稿していた車中泊動画を当チャンネルへ移行しました。メンバーシップ（月額190円）にてご覧いただけます。
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瞑想合宿の精進料理