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===【目次】===
00:00:00　アダムスキー式「最高の腸活」
00:27:14　シュガーデトックスで若返る
00:46:47　水の飲み方で老化を止める
01:06:02　自分の人生を取り戻す3つの習慣
01:23:19　今夜より早く深く眠る方法
01:42:19　あなたの人生を変える10の質問
   • 【腸＝脳】腸が変われば脳が変わる。今すぐ実践できる「アダムスキー式最高の腸活」  
   • 【海外で1370万人が支持】砂糖をやめるだけで老化を抑えられる｜エリック・バーグ  
   • 【世界最高齢医師】こうやって水を飲めば100歳以上生きられる｜フョードル・ウグロフ  
   • 【全米で400万部超】「自分の人生」を取り戻すためのたった3つの習慣｜ジュリア・キャメロン  
   • スタンフォード大学の神経学者が教える「睡眠の極意」【今夜より早くかつ深く眠る方法】  
   • 登録者180万の男が教える「人生を変える10の究極の質問」｜ライアン・ホリデイ  


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■使用楽曲
曲名　Elektronomia - Sky High
音楽提供　NoCopyrightSounds
参照　   • Elektronomia - Sky High | Progressive Hous...  

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