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▼目次
0:00 はじめに
0:35 インピンジメント症候群とは
2:10 セルフケアのポイント
3:39 インピンジメントが起こる原因
4:54 鎖骨の動きをよくするセルフケア①
7:10 鎖骨の動きをよくするセルフケア②
9:19 セルフケアのポイント

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▼参考動画

引っかかるような肩の痛み、、その原因は？
   • 引っかかるような肩の痛み、、その原因は？｜京都市北区　もり鍼灸整骨院  

肩が上がる！肩の痛みや五十肩を改善するストレッチ
   • 肩が上がる！肩の痛みや五十肩を改善するストレッチ　　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院  

【コツは前鋸筋】ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチ　
   • 【コツは前鋸筋】ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチ　｜京都市...  

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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。

今回の動画では、インピンジメント症候群の改善するポイントやセルフケアについてご紹介しました。

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