もり鍼灸整骨院チャンネル

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寒い季節の肩こり改善は「胸郭」がポイント |京都市北区 もり鍼灸整骨院

動画タイプ
一般
公開日時
2025年12月27日 12:00
動画長さ
08:02
再生回数
1068
高評価数
35
コメント数
-
エンゲージメント率
3.3%
データ確認日時
2026年1月3日 09:14

動画概要

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▼目次
0:00 初めに
1:10 寒い時期に肩がこる理由
2:55 呼吸で胸郭ストレッチ
5:25 脇腹のストレッチ
6:13 肩すくめ運動

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▼参考動画
やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法
   • やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法 |京都市北区 もり鍼灸整骨院  

頑固な肩こりを3分でリセットするストレッチ
   • 頑固な肩こりを3分でリセットするストレッチ |京都市北区 もり鍼灸整骨院  


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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。

今回の動画では、寒い時期の肩こりを改善するポイントとストレッチをご紹介します。

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