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▼目次
0:00 初めに
1:05 腰痛とお腹の関わり
2:00 お腹の筋肉が硬くなる理由
4:00 腰痛改善ストレッチ

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▼参考動画

腰痛がめちゃくちゃ楽になる「座り方」
   • 【目からウロコ】腰痛がめちゃくちゃ楽になる「座り方」｜京都市北区　もり鍼灸整骨院  

腰痛になりやすい姿勢とは
   • 腰痛になりやすい姿勢ランキング。あなたはどのタイプ？　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院  

腰痛の原因は「反り腰」ではない
   • 「反り腰」よりも腰に負担のかかる「ストレート腰」とは？　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院  

「猫背」「巻き肩」「ぽっこりお腹」姿勢がよくならない原因
   • 「猫背」「巻き肩」「ぽっこりお腹」姿勢がよくならない原因と改善法　｜京都市北区　もり...  


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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。

今回の動画では、腰痛改善のためのストレッチ方法をご紹介させていただきました。

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