阿字観―清浄体操【真言密教　瞑想法―体操】

動画タイプ: 一般
公開日: 2014年6月13日
再生回数: 1万7526回
高評価数: -
データ確認日時: 2026年5月28日 12:47

動画概要

阿字観（あじかん）・清浄体操（しょうじょうたいそう）とはインドのヨーガが基になっている真言密教の瞑想法並びに体操です。
公式HP　https://chisan.or.jp/experience/ajikan/

ヨーガが基になっているため、呼吸がとても大切で、呼吸によって体から悪い気を吐き出し、心身ともに清浄にしていきます。そして清浄体操によって身体を整え、より瞑想しやすい心身となってから阿字観に入ります。