【立位・座位】
みんなの体操も是非ご一緒に！

【サクッと！ラジオ体操】①　   • 【サクッと！ラジオ体操】①最初と最後の運動の違い  
【サクッと！ラジオ体操】②　   • 【サクッと！ラジオ体操】 ②首・肩まわりをほぐす運動編  
【サクッと！ラジオ体操】③　   • 【サクッと！ラジオ体操】③腰まわりをほぐす運動編  
【サクッと！ラジオ体操】④　   • 【サクッと！ラジオ体操】④正しい姿勢づくり編  
【ラジオ体操第一】　   • ラジオ体操第一（通し）  
【ラジオ体操第二】　   • ラジオ体操第二（通し）  

かんぽ生命【ラジオ体操・みんなの体操】特設サイト
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ラジオ体操はかんぽ生命の前身である逓信省簡易保険局により1928年に制定されました。
かんぽ生命は、これからもラジオ体操の普及・促進を通じて皆さまの健康づくりを応援し、SDGsの達成を目指していきます。

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