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ストレートネックになってしまうと、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腕の痺れ、etc...
そこで今回は効果が出やすいストレッチを３つ厳選してますので、まずはこちらを実践してみてください！

0:00　オープニング
0:24　この動画の説明
1:14　ストレートネックの根本原因
2:08　姿勢チェック前半
2:46　セルフケア１
4:42　セルフケア２
6:16　セルフケア３
7:21　姿勢チェック後半
7:45　最後に伝えたいこと


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かどわき先生ってどんな人？
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1990年生まれ。学校を卒業後、理学療法士として病院で5年間勤務。その間の給料は1/3を勉強に注ぎ込むなど、とにかく施術の勉強に明け暮れていた。その後「患者さんが手術を選択されるほど悪くなってしまう前に食い止めたい」という想いで2018年に西宮市苦楽園に整体院を開業。最初は腰痛専門だったが、頚椎症と頚椎ヘルニアの施術も得意だったため、のちに頚椎専門としても施術をおこなっている。今では施術を15,000件以上経験し、改善率は90%を超える。
痛みやシビレの原因・対処方法をお伝えしていくチャンネルなので、もしお困りの方がいらっしゃいましたらご連絡ください。


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