暗記！暗記！！暗記！！！
記憶定着率が大幅に上がる40秒復習法を取り入れた自然音BGM。

１ポモドーロの間に短いスパンでインプット（勉強）時間と復習時間を繰り返す動画になっています。

【ポモドーロ目次】
１本で１ポモドーロの長さになってます。
１インプットタイム ：0:00:00
40秒復習（暗記タイム）：0:04:20
２インプットタイム ：0:05:00
40秒復習（暗記タイム）：0:09:20
３インプットタイム ：0:10:00
40秒復習（暗記タイム）：0:14:20
４インプットタイム ：0:15:00
40秒復習（暗記タイム）：0:19:20
５インプットタイム ：0:20:00
40秒復習（暗記タイム）：0:24:20
１ポモドーロ休憩 ：0:25:00


【40秒復習法】
イギリスの大学で行われた実験。

参加者に26本の動画を見せ、１グループは動画を見た後に内容を思い描くか声に出して説明する。もう１グループはなにもせず動画をただ見る。と分け、２週間後に覚えているか確認テストを実施しました。

その結果、ただ動画を見ているグループはほとんど何も思い出さなかったのに対し、40秒復習したグループは逆に動画の詳細部分まで思い出すことができたという結果になりました。

さらにMRIで脳の状態を見ると40秒復習を行った時は脳の後帯状皮質が活性化していることもわかりました。


これを活用し、この動画では4分20秒間にインプットし、40秒間復習するという形にしてみました。（１サイクル５分）


さらに定着率をあげる方法としては、
40秒復習時に声に出すこと、そしてその知識を全く知らない人に説明するつもりで復習すると脳に残りやすくなります。

#超暗記 #40秒復習法 #雨の音