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今回はテレビで農家さんが教える野菜の食べ方を見て、地球がひっくり返るくらいびっくりした話を交えて、美肌に欠かせない人参のかんたんなきんぴら風を作ってみました＾＾５月中にしっかり食べておくことでメラニン生成を抑えて夏の紫外線に負けない肌に！腎臓や肝臓のケアにもなります。
　
【お肌ピチピチ黒ごまにんじん　材料】
人参１本
すりごま小さじ２
天日塩、醤油、酒、みりん各小さじ１

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★私が使っている塩と石の水はこちらから買えます(^o^)
https://kokoroainokazeshop.stores.jp/

【腎臓のために毎日してほしいセルフケア５つ】
・へ〜と肺から腎臓まで刺激を与える呼吸のセルフケアの動画↓
   • 【へ〜って言うだけ！】院でしか教えられなかったあのセルフケアをついに公開します。  

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体重かけて強めにしてくださいね！
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これだけで腎臓が元気になるの？！パート１
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血圧にいい呼吸のやり方
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心合いの風鍼灸院
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