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「連休、休日、せっかくの休日なのに、なんとなくダラダラ過ごしてしまった…」そんな経験はありませんか？実は、仕事で成果を出す人と出せない人の差は、休日の過ごし方にあることが、心理学の研究で明らかになっています。アメリカ・ウィリアム・アンド・メアリー大学のNewman氏は、363本の研究論文を分析し、仕事のパフォーマンスと幸福感を高める余暇の6つの要素「DRAMMAモデル」を提唱しました。
この動画では、そのモデルをもとに、仕事ができる人が休日にやっていること6選をわかりやすく解説します。
✅ なぜ休んでも疲れが取れないのか
✅ 休日の過ごし方で、仕事のパフォーマンスが変わる理由
✅ 明日からすぐ実践できる6つの習慣
「休日も仕事のことが頭から離れない」「休んだはずなのに月曜がしんどい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。




このチャンネルでは、時間管理、スケジュール管理、話し方、会話術、コミュニケーション、営業や仕事で活かせる心理学のエッセンス、管理職のリーダーシップ、マネジメント力向上のヒントを語っています。年２００回、リピート率９割超の研修トレーナー　伊庭正康がだからこそ伝えられる、実践的な「ビジネススキル」を紹介するチャンネルです。

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