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ダイエットには食事の改善が必要不可欠です！
今回はパスタのアレンジレシピ！
　　　　
よし！作ろう！と言う方はコメントに「👏」をお願いします！

【おぎ飯】
●楽痩せワンパントマトパスタ

＜材料＞2人前
鶏胸肉ひき肉100g
玉ねぎ1/2個
にんじん1/3本
トマト缶1個
塩少々
★にんにく小さじ1/2
★コンソメ大さじ1
★三温糖大さじ1
パスタ160g
水400ml
パセリお好み

＜手順＞
①野菜を切る
②フライパンにオリーブオイルを入れ鶏挽肉と野菜を炒める
③トマト缶、★を入れて煮込む
④水分が飛んだら水を加え沸騰したら、パスタを加える
⑤水分がなくなるまで煮る
⑥仕上げにパセリをかければ完成！

ぜひ試してみてね！

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