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00:00　オープニングトーク
01:14　考え方・マインド
03:08　ポジショニング
07:27　点を取るための1対1
14:05　1対1の具体的な方法
18:08　ロングシュート
26:09　ミドルシュート
29:14 エンディングトーク

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