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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
4:35 本日のお品書き
4:52 １限　細胞の老化を防ぎ、永遠の若さをもたらすスーパーフード５選
20:59 ２限　病気にならない 強靭な肉体を作る スーパーフード５選

▼参照
タイトル：知識ゼロからのスーパーフード入門
著者：柴田真希・著、江田証・監修
出版社：幻冬舎
※本動画は出版様から許諾を得て配信しております。


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▼どんなチャンネル？

聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼Twitter
●タケミ　Twitter　  / takemi52937241  
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▼本要約チャンネルとは
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！

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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

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