保険営業の楽しい学校

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【マインドフルネス瞑想】誰でも簡単に続けられる「ストレス軽減瞑想」

動画タイプ
一般
公開日時
2024年4月25日 19:00
動画長さ
20:04
再生回数
576
高評価数
14
コメント数
2
エンゲージメント率
2.8%
データ確認日時
2024年4月30日 09:25

動画概要

00:00 本日のテーマ
02:17 負の感情が起こる原因「思考の癖」
05:48 思考をクリアにする「瞑想」の効果
08:44 誰でも楽に続けられる瞑想方法
12:57 「宵の瞑想」と「明けの瞑想」

メディアで掲載されました
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【マインドフルネス瞑想】誰でも簡単に続けられる「ストレス軽減瞑想」